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레시피85

오징어 무국 레시피 초간단! 오징어 무국 끓이기 오징어 무국에 들어가는 재료는???? 볶지 않고 재료들을 넣어 푹 끓여내는 진한 오징어 뭇국! 오징어, 무, 애호박 필수!! 한 번 먹어보면 정착하게 되는 시원하고 깔끔한 레시피를 소개해드리겠습니다. 오징어 무국 레시피 준비재료 (T-밥숟가락 기준, 종이컵-약 200ml 기준) 주재료 오징어(대) 2마리 기준 무 3컵, 애호박 1컵, 대파 반 컵, 청양고추 2개, 홍고추 1개(선택) 멸치+다시마 육수 우린 물 10컵(약 2L) 양념재료 다진 마늘 가득 1T, 고춧가루 3T, 국간장 2T, 참치액젓 2T, 꽃소금 1T, 미림 2T, 후추 1/4T(마무리) *참치액젓은 다른 액젓으로 대체가능 (멸치액젓, 까나리액젓, 꽃게 액젓) *고춧가루 양은 기호에 따라 가감해 주세요. 오징어무국 끓이기 순서 HTML 삽.. 2023. 6. 28.
콩나물불고기 레시피 맛보장 콩불 평생 레시피 콩나물 불고기 레시피는 이거 하나로 끝! 오늘은 돼지고기 불고기감과 콩나물로 아주 간단하고 빠르게 만들 수 있는 콩나물 불고기, 콩불, 고추장 돼지 불고기 레시피를 소개해드리겠습니다. 콩나물 불고기 황금레시피 준비재료 (T-밥숟가락 기준, 종이컵-200ML 기준) 주재료 돼지고기불고기감 600g 기준, 콩나물 2 봉지(약 600g 정도), 대파 2대, 양파 1개, 당근 1개, 깻잎 10장 이상, 청양고추 2개 *불고기감은 앞다리살, 뒷다리살 모두 사용 가능 양념장 재료 고춧가루 4T, 고추장 3T, 진간장 8T, 설탕 2T, 굴소스 1T, 미림 4T, 후추 1/2T, 다진 마늘 아주 가득 1T, 통깨 1T 쌈 재료(선택) 깻잎, 무쌈, 상추, 마늘, 청양고추 등 콩불 레시피 순서 1. 먼저 양념장 재료를.. 2023. 6. 24.
동태탕 끓이는 법 동태찌개 김대석 셰프 황금레시피 동태탕 국물에 들어가는 재료는? 바로 고춧가루와 된장 조금, 그리고 다진 생강이 비린맛을 잡아주는 핵심입니다. 오늘은 동태를 넣어 끓이는 동태탕, 동태찌개 레시피를 소개해드릴게요 동태탕 끓이는 법 준비재료(T-밥숟가락 기준, 종이컵-200ML 기준) HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 기본재료 동태 2마리 기준 물 10컵, 무 2컵, 대파 1컵, 당근 약간 청양고추 1개, 쑥갓 1봉, 콩나물 2줌, 양파 1/2개 선택재료 두부, 애호박, 동태알 등 육수재료 국물용 멸치 10개, 다시마 조각 3~4개, 건새우 한 줌(선택) 양념장 재료 고춧가루 5T, 된장 1/2T, 국간장 4T, 새우젓 1/2T, 다진 마늘 1.5T, 다진 생강 1/2T, 꽃소금 1T, 미림 1T *된장은 적게 넣으면 맑고 시원한 동태.. 2023. 6. 21.
시금치 된장국 끓이는 법 시금치 된장국 황금레시피 시금치 된장국은 어떤 재료를 넣어야 할까요? 오늘은 국 요리 중에서도 아주 간단하고 빠르고 쉽게 만들 수 있는 시금칫국, 시금치된장국 레시피를 소개해드리겠습니다. 먼저 시금치 된장국의 메인 재료인 시금치의 효능부터 간단하게 살펴보겠습니다. 시금치 효능시금치 칼로리 : 30kcal (100g) 시금치는 3대 영양소 및 수분과 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 완전 영양 식품입니다. 시금치에 들어있는 엽산은 뇌 기능을 개선하여 치매 위험을 감소시켜 주며 세포와 DNA 분열에 관여해 기형아 출생의 위험을 낮춰주는 등 노인과 가임기 여성 및 임산부에게 효과적인 식품입니다. 또한 비타민 A가 채소 중에서 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 시금치 보관법 : 1. 신문지 혹은 키친타월.. 2023. 6. 14.
순두부찌개 황금레시피 초간단 순두부찌개 만들기 순두부찌개에 들어갈 재료는? 보통 순두부찌개는 다진 돼지고기, 바지락, 김치 등 주 재료가 여러 가지가 있습니다. 오늘은 별다른 주 재료 없이 아주 초간단하게 만드는 순두부찌개 레시피를 소개해드리겠습니다. 먼저 순두부란? 순두부는 콩물이 응고되었을 때 물기를 빼지 않고 먹는 두부입니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 두부 중 가장 무른 두부로 부드러운 식감을 가진 식품입니다. (부드러운 순 : 순두부 > 연두부 > 모두부 순) 순두부 칼로리 100g 기준 47kcal 순두부 효능 단백질 대표음식인 순두부는 콩물을 압착하지 않았기 때문에 영양소를 온전하게 소화하여 흡수할 수 있습니다. 9가지의 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 노화방지, 두뇌발달, 심장질환 예방, 콜레스테롤을 낮춰줌, 불면증 완화, 골밀도.. 2023. 5. 10.
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