반응형 시금치 보관법1 시금치 된장국 끓이는 법 시금치 된장국 황금레시피 시금치 된장국은 어떤 재료를 넣어야 할까요? 오늘은 국 요리 중에서도 아주 간단하고 빠르고 쉽게 만들 수 있는 시금칫국, 시금치된장국 레시피를 소개해드리겠습니다. 먼저 시금치 된장국의 메인 재료인 시금치의 효능부터 간단하게 살펴보겠습니다. 시금치 효능시금치 칼로리 : 30kcal (100g) 시금치는 3대 영양소 및 수분과 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 완전 영양 식품입니다. 시금치에 들어있는 엽산은 뇌 기능을 개선하여 치매 위험을 감소시켜 주며 세포와 DNA 분열에 관여해 기형아 출생의 위험을 낮춰주는 등 노인과 가임기 여성 및 임산부에게 효과적인 식품입니다. 또한 비타민 A가 채소 중에서 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 시금치 보관법 : 1. 신문지 혹은 키친타월.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형