반응형 순두부요리1 순두부찌개 황금레시피 초간단 순두부찌개 만들기 순두부찌개에 들어갈 재료는? 보통 순두부찌개는 다진 돼지고기, 바지락, 김치 등 주 재료가 여러 가지가 있습니다. 오늘은 별다른 주 재료 없이 아주 초간단하게 만드는 순두부찌개 레시피를 소개해드리겠습니다. 먼저 순두부란? 순두부는 콩물이 응고되었을 때 물기를 빼지 않고 먹는 두부입니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 두부 중 가장 무른 두부로 부드러운 식감을 가진 식품입니다. (부드러운 순 : 순두부 > 연두부 > 모두부 순) 순두부 칼로리 100g 기준 47kcal 순두부 효능 단백질 대표음식인 순두부는 콩물을 압착하지 않았기 때문에 영양소를 온전하게 소화하여 흡수할 수 있습니다. 9가지의 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 노화방지, 두뇌발달, 심장질환 예방, 콜레스테롤을 낮춰줌, 불면증 완화, 골밀도.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형