반응형 두부 레시피1 두부 유부 초밥 만들기 다이어트 식단 다이어트가 필요할 때 좋은 음식은? 오늘은 설 연휴 동안 늘어났던 위와 장을 한 번 리프레시할 수 있는 아주 간단한 두부 유부 초밥 레시피를 소개해드리겠습니다. 다이어트요리&다이어트식단 : 두부 유부 초밥 만들기 준비재료 원하는 유부초밥 구매, 부침 두부 1모, 깨소금 [선택 1] 두부 1모 -> 두부반모+밥 반공기(현미밥, 흑미밥, 우무밥 등) [선택 2] 채소 다진 것(양배추, 당근, 오이 등) : 야채를 잘게 썰어서 소금 작은 반스푼 정도 넣고 10분 정도 절인 후 물기 짜서 준비 두부 유부 초밥 만들기 순서 1. 먼저 두부는 물을 빼고 작게 으깬 뒤 기름없이 팬에 볶아주세요. 2. 뜨거운 두부는 면보에 올려서 식힌 후 물기를 꽉 짜서 준비해 주세요. 3. 밥과 두부, 깨소금, 유부초밥 소스를 모두.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음 반응형