반응형 다이어트 식단1 참치 유부 초밥 만들기 다이어트 유부초밥 레시피 다이어트 음식 추천 :: 참치 유부 초밥 오늘은 다이어트 요리이지만 맛있고 포만감 있게 먹을 수 있는 다이어트 식단&다이어트 레시피를 소개해드리겠습니다. 참치 유부 초밥 레시피준비재료(T-밥숟가락기준) 유부초밥 낱개 16개 기준, 캔참치 100g, 유부초밥 내 식초&야채, 백미제외 흑미, 현미 등 밥 2인분 알밥 단무지(선택), 깨소금 1T *저는 cj 흑미귀리곤약밥 2개를 사용했습니다. *다이어트 식단용이 아닌 경우 흰 쌀 사용 참치 유부 초밥 만들기 순서 1. 먼저 밥을 준비해서 볼에 식혀주세요. 2. 기름을 뺀 참치도 넣어주고 유부초밥 야채와 소스 그리고 잘게 다진 단무지(선택), 깨소금을 넣어 잘 섞어주세요. 3. 유부 액상은 살짝 짜서 준비해 주세요. 4. 유부에 모든 재료를 섞은 밥을 잘 넣어.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형